Мы проводим около одной трети нашей жизни во сне. Ученые обнаружили, что сон помогает укрепить память, фиксируя наши воспоминания для воспроизведения в дальнейшем. Исследование показывает, что во сне лучше усваиваются эмоциональные детали нашего воспоминания.
«Сон делает воспоминания сильнее» - говорит Джессика Д. Пейн из Университета Нотр-Дам, «в этом время происходит множество интересных процессов, это и реорганизация, и реструктуризация воспоминаний».
Ученые Пейн и Кенсингер изучили, что происходит с воспоминаниями во время сна и обнаружили, человек стремится воспринимать наиболее эмоциональные детали. Например, если кто-то показал сцену разбитой машины, на переднем плане, то с большей вероятностью человек запомнит именно этот эмоциональной объект, чем, скажем, пальмы на заднем плане - особенно если исследование проводить после ночного сна. Они также измерили активность мозга во время сна и обнаружили, что области мозга, связанные с консолидацией эмоций и памяти являются активными. Люди чаще должны отдыхать, получая полноценный сон, только в таком случаи можно говорить о продуктивной трудоспособности, появлении новых, творческих идей.
Информация от наших партнеров. В добавление к здоровому сну, вам помогут лучше выглядеть парфюмерия и косметика нашего интернет магазина в Киеве. Оформить заказ и ознакомиться с продукцией можно не выходя из дома, воспользовавшись услугой парфюмерия онлайн. Интернет магазин парфюмерии – находка занятых, но любящих себя побаловать, ценителей прекрасного!