Люди, которые получают регулярные физические нагрузки, менее других склонны к депрессии. К таким выводам пришли ученые из Института психиатрии Колледжа Кингса в Лондоне. В ходе исследования так же стало известно, что наиболее благоприятны те физические нагрузки, которые относятся к свободному времени. Иначе говоря, физические нагрузки как часть работы не приносят указанного эффекта.
В ходе исследования специалисты опросили более 40.000 жителей Норвегии о том, как часто они занимаются средними и тяжелыми физическими нагрузками в свое свободное время. У участников так же спрашивалось, включает ли их работа какую-либо физическую активность.
Информация от наших партнеров. Физическая активность полезна с детских лет, лечит плоскостопие у детей. Все имеющиеся вопросы по детской хирургии задайте нам.