Больше половины всех детей и подростков, которые часто пишут смс или сидят в интернете перед тем, как идти спать, не только испытывают проблемы со сном, но и более других страдают от плохого настроения, когнитивных проблем в течение дня. К такому выводу пришли ученые из США, которые к тому же обнаружили, что средний американский подросток посылает около 3.400 электронных сообщений перед сном ежемесячно.
Исследователи считают, что это кардинальным образом меняет суточный ритм детей. В то время, как их организм должен готовиться ко сну, он, напротив, приходит в еще большее возбуждение от той информации, которую получает посредством электронных сообщений.
Ученые получили подобные выводы, опросив более 400 детей и молодых людей в возрасте от 8 до 22 лет.
Информация от наших партнеров. Продажа и покупка квартир так же может расстроить сон и испортить настроение. Но только не в том случае, если вы ищете жилье у нас. Поиск квартиры в Одессе Приморский на нашем сайте – это быстро и удобно.