Чего можно ожидать от занятий по методике Александера?
"В результате собственного опыта и умозаключений я пришел к выводу, что методика дает все, чего можно ждать от системы физического воспитания, а именно избавление от накопленного напряжения, и, как следствие, улучшение физического и психического здоровья. Кроме того, в нашу жизнь привносится большее осознание средств для достижения желаемой цели, большее осознание своего поведения на всех уровнях, овладение техникой запретов, позволяющей на практике удерживать тело от наклона назад и других неправильных положений тела. В конечном счете, это приводит к вырабатыванию запретов на неадекватные поведенческие и эмоциональные реакции. Нельзя требовать большего от системы физического воспитания; с другой стороны, если мы хотим изменить людей в нужном направлении, необходима именно такая методика." Олдос Хаксли. Цели и средства